上还是表现不佳，但再也没有人敢嘲笑他。 因为在这个特警训练营，毕竟还是靠实力说话的，对于有实力的人，人们还是心存敬畏的。 有了搏击训练胜利带来的自信，余良在体能训练中也焕发出新的活力。他不再把体能训练看作是一种负担，而是将其视为提升自己的必经之路。 每天清晨，他总是第一个来到训练场，进行长跑训练。在训练中，他不断挑战自己的极限，逐渐提高自己的速度和耐力。 余良仔细观察身边体能优秀的队友发现，这些队友在长跑时，呼吸节奏非常稳定，步伐轻盈且富有韵律。于是，他尝试模仿他们的呼吸方式，采用深呼吸与有节奏的步伐配合。 起初，他感觉有些别扭，但坚持几天后，他发现自己在长跑时不再像以前那样气喘吁吁，耐力也有所提升。 同时，...

相邻推荐：万人迷病美人认错了道侣  蜕变浪子  穿成烂尾abo文里的恶毒女配  秦朝历险记  我怎么被疯批缠上了  重生港片：黑虎崛起  沧桑之情  我要亏成娱乐圈巨头了  女友太乖巧，我反手就是一个分手  七零辣妻：恶毒大小姐到甜宠军嫂  变身功夫女星，从足疗被抓开始  修仙炮灰：我抢了女主气运  天照岛  基沃托斯中一脸无敌的老师  被全网喷懦弱？我复出后灭万族  穿书后坐拥108个Alpha  西游：从娶妻开始无敌  嘿嘿，他们讨厌我诶！  重生80年代后，我成了我妈  活了18年才知道，我竟然不是人  我的一生只爱的人只有你是什么歌曲  我的一生只爱你一次  我的爱一生只有你是什么歌  我的一生只爱你歌曲  我的一生只爱你一人  我的爱一生只有你歌词  我的一生爱的人只有你  我的一生只有你歌词  我的一生只有你歌曲  我的爱一生只为你存在是什么歌