教练一声令下，众人便左三圈右三圈，用自己的方式做起热身运动。梁教练自己也跟大伙一块拉筋来了。 朱珊珊作为临时团长，耐力和敏捷都几乎点满，然而度和力量相当薄弱，她的热身运动便给各处的肌肉预热，使之承受得起随后的训练强度。 反观耐力很低的van，则在蹦蹦跳跳地快提高心跳，让身体尽快进入消耗阶段，往后锻炼耐力。 这种种因人而异的热身运动，都是梁教练之前吩咐的。 “热身完毕。跟着我，落后过3oo米，加1ooo.” 众人怨声载道。 “教练！之前不是才加5oo吗？”vera举手问。 “你，加12oo。”梁策木着脸，扫视一遍众人，见katy一脸为难，便朝她点点头：“说吧，什么事？” “教练，我...

相邻推荐：[末世]如何做好一个主播  都市之无敌神棍  异界偶像  撩个豪门对象  最强战魂  KISS咪：龙帝大人，喂不饱  霸少独宠：七日恋人  [古穿今]师兄久违了  忠犬神探  别神传  重生玩家的世界  江湖独武  白月光系统（快穿）  凡人当道  盛宠难为，盗妃萌于虎  炮灰咋呼机  仙武位面  呆萌大小姐的逆袭  当主角发现他惹怒了魔王的时候  一米二魔王的灭世随想  一个女的从太空重返地球是什么电影  太空猎人2  太空人返回地球  太空猎人之重返地球在线观看  太空旅客2重返地球  太空旅客2重返地球的剧情简介  太空猎人动漫  太空猎人电影  fc太空猎人  太空步猎人  太空旅客2重返地球在线观看  太空猎人  太空人回家  太空狼人猎人